감기 몸살에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 감기 몸살에 좋은 음식 상세하게 알아보기 최근 겨울철에 감기 몸살을 앓고 있는 분들이 많습니다. 오늘 제 포스팅을 통해 감기 몸살에 좋은 음식에는 어떤 것이 있는지 함께 알아보는 시간 가져볼게요. 감기 몸살에 좋은 음식1. 따뜻한 국물 요리대표 음식으로는 닭고기 수프, 북어국, 미역국이 있습니다. 따뜻한 국물은 체온을 높이고, 목의 통증을 완화하며, 코막힘 증상을 줄여줍니다. 닭고기 수프는 단백질과 아미노산(특히 시스테인)을 포함하고 있어 염증을 줄이고 면역력을 강화하는 데 도움을 주니 참고해서 음식으로 먹어보시길 바래요.2. 생강차생강은 항염 및 항균 작용을 하며, 몸을 따뜻하게 해 땀을 유도하고 감기 증상을 완화합니다. 생강차를 만드는 방법은 얇게 썬 생강을 끓는 물에 넣고 10분간 우린 뒤, 꿀을 첨가하면 목의 통증을 줄이고 에너지를 보.. 이전 1 다음
